پاورپوینت آسیب های پا و مچ پا در ورزشکاران

پاورپوینت آسیب های پا و مچ پا در ورزشکاران: فایل قابل EDIT با 29 اسلاید (کیفیت بالا فایل با تصاویر) برای ارائه درسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی.

پیشنهادات مرتبط<

1. پاورپوینت آسیب های آرنج و مچ دست (ELBOW AND WRIST INJURIES)
   

   ---

2. پاورپوینت (بیومکانیک Biomechanics) اصطلاحات و مفاهیم پایه
   

   ---

3. پاورپوینت اصطلاحات آسیب های ورزشی

• التهاب تاندون آشیل

• علائم

• پیچ خوردگی مچ پا

کشیدگی یا پارگی یک یا چند لیگامنت در مچ پا

• مکانیسم پیچ خوردگی

1. اینورشن

2. اورشن

• علائم پیچ خوردگی

1. تورم

2. تغییر رنگ

3. عدم توانایی در حرکت صحیح

4. درد حتی در حالت بدون تحمل وزن

بیشتر در ورزش هایی رخ می دهد که در آن ها حرکات پرشی و برشی وجود دارد.

1. فوتبال

2. بسکتبال

3. والیبال

4. هندبال

• درد انحنای کف پا

این عارضه بر اثر افراط در فعالیت هایی چون دویدن، راه رفتن، پریدن و…. بوجود می آید.

در افراد دارای کف پای صاف شیوع بیشتری دارد.

معمولا به تدریج ایجاد می شود اما ممکن است بطور ناگهانی نیز اتفاق افتد.

افزایش یا کاهش ارتفاع قوس، عملکرد بیومکانیکی مفاصل تحت قاپی و میانی مچ پا را تغییر می دهد.

درد کف پا می تواند به علت:

1. التهاب نیام کف پایی

2. خار پاشنه

3. استرس فراکچر استخوان های کف پایی

4. پارگی نیام کف پایی

5. قوس نامناسب کف پا خطر آسیب های استفاده بیش از حد را افزایش می دهد.

• عارضه پای ورزشکاران

تینا پدیس

معمولا به علت نوعی قارچ به نام فانگوس به وجود می آید.

این قارچ سبب پوست پوست شدن و خارش می گردد که سرانجام منجر به ترک خوردن سطح پوست همراه با درد و تغییر رنگ آن می گردد.

معمولا از پوست بین انگشتان شروع می شود.

• علائم

1. خارش

2. ایجاد شیار روی پوست

3. پوست پوست شدن

4. تاول زدن (ندرتا)

• متاتارسالژیا

درد در استخوان های کف پایی، به ویژه در ابتدا و انتهای استخوان ها

مکانیزم:

انجام زیاد فعالیت هایی که وزن زیادی را بر استخوان های کف پا تحمیل می کند، مثل دویدن، پریدن، راه رفتن

استفاده از کفش های پاشنه بلند

علائم:

درد در قسمت میانی پا، به ویژه در سر استخوان ها

احساس درد هنگام فشار بر استخوان ها

• مورتون نوروما

سندروم مورتون

التهاب یا تورم اعصابی که از بین استخوان های کف پایی عبور می کنند.

اغلب در بین استخوان های انگشت سوم و چهارم و یا انگشتان دوم و سوم ایجاد می شود.

دویدن و راه رفتن زیاد.

ممکن است به خودی خود نیز ایجاد شود.

دویدن روی سطوح سخت همراه با پوشیدن کفش های سفت و سخت.

• علائم

1. پا بسیار دردناک می شود.

2. درد شدید هنگام ایستادن روی پنچه

3. کرختی، بی حسی و سوزش در ناحیه آسیب دیده

4. حساسیت به لمس در بین استخوان های سوم و چهارم، دوم و سوم

• مکانیزم آسیب

1. پوشیدن کفش های پاشنه بلند

2. اضافه وزن

3. زیاده روی در راه رفتن، ایستادن یا بالا و پایین رفتن از پله

4. دوندگان مستعد این آسیب دیدگی هستند.

5. تغییر محیط و سطح بازی

6. انحنای غیر طبیعی

• Mechanism

generally occurs from overuse

This problem can come from irritation of the muscles or other tissues in the lower leg or from a stress fracture

common in runners who increase their mileage or the intensity of their running, or who change the surface on which they are running

Over-pronation can contribute to shin pain

• پشتیبانی محصول در تلگرام {کلیک}

پاورپوینت آسیب های پا و مچ پا در ورزشکاران