پاورپوینت آسیب های مفصل شانه (SHOULDER INJURIES)

پاورپوینت آسیب های مفصل شانه (SHOULDER INJURIES)<فایل 30 اسلایدی قابل EDIT (تضمین کیفیت محصول با تصاویر) با طراحی مرتب برای ارائه رشته تربیت بدنی.

پیشنهادات مرتبط<

Swimmers Shoulder

شانه مفصل مستعد آسیب در شنا می باشد.

90 درصد نیروی پیش برنده در شنا از اندام فوقانی است.

استقامت اندام فوقانی در شنا مهم است.

10000تا 14000 متر شنا در روز

16000 چرخش در مفصل شانه در هفته

بسیاری از چرخش های شانه بکرات و بدون استراحت صورت می گیرد که منجر به آسیب میکروتروما می گردد.

ویژگی های مکانیکی شانه آن را بی ثبات می کند.

مسافت تمرین، نیازهای حرکت پیشروی و شلی ذاتی مفصل شانه آن را مستعد آسیب می کند.

مشکلات شانه در 66 درصد از شناگران گزارش می شود.

بیشتر درد در مرحله اول کشش بازو در کرال سینه آشکار می شود. (70 درصد علائم)

نیمه اول فاز ریکاوری 18 درصد علائم آشکار می شود.

در مرحله اول بازو منجر به پیشروی بدن بصورت یک طرفه به سمت جلو می گردد.

در میانه مرحله ریکاوری بازو در حالت هایپراکستنشن قرار دارد که ساعد به سمت جلو تاب می خورد.

در موقع هایپراکستنشن بازو در مرحله میانی ریکاوری درد احساس می شود.

پاتومکانیک عضلانی

خستگی عضله شانه ای قدامی همراه با درد شانه منجر به عدم ثبات کتف می گردد.

عضله متوازی الاضلاع جهت جبران ثبات شانه وارد عمل می شود.

به علت فعالیت تکراری عضله تحت کتفی در شنا این عضله نیز دچار خستگی می گردد.

عضلات کلیدی در پیشگیری از آسیب و بازتوانی در شناگران کرال سینه:

دندانه ای قدامی

تحت کتفی

پایداری کتف در جلوگیری از آسیب های شانه مهم است.

شانه شناگران به عنوان سندروم گیرافتادگی تحت آخرومی همراه با گیرافتادگی تاندون عضلات چرخاننده سردستی زیر قوس غرابی- آخرومی می باشد.

اختلال در ریتم کتفی بازویی

Shoulder Bursitis

التهاب کیسه زلالی شانه

مکانیسم

التهاب به علت حرکات مکرر در مفصل شانه

بیشتر در ورزش هایی که دست در بالای سر فعالیت می کند اتفاق می افتد مثل شنا، تنیس یا ورزش های پرتابی.

علائم

1. درد در بخش قدامی خارجی شانه

2. درد در هنگام بردن بازو به بالای سر

3. تورم در بخش خارجی شانه

4. احساس گرما در بخش خارجی شانه

Dislocated shoulder

دررفتگی شانه هنگامی اتفاق می افتد که استخوان های مفصل شانه از هم جدا شوند بطوری که شانه عملکرد خود را از دست می دهد.

در ورزش های برخوردی مثل فوتبال آمریکایی، هاکی، والیبال، فوتبال و… اتفاق می افتد.

دررفتگی قدامی شانه

– شایع تر است.

دررفتگی خلفی شانه

در دررفتگی های شدید لیگامنت ها، تاندون ها و اعصاب کشیده و آسیب می بینند.

مکانیسم دررفتگی شانه

دررفتگی قدامی شانه می تواند به علت سقوط روی دست دست باز یا سقوط روی شانه باشد.

دررفتگی خلفی می تواند به علت ضربه قوی به سمت قدامی شانه و همچنین به علت چرخش شدید بازو باشد.

پشتیبانی محصول در تلگرام {کلیک}